Sneller bruinen doe je zo

De zomer is in aantocht en brengt hopelijk niet te veel bewolking met zich mee. Niet iedereen reist naar het warme zuiden om daar van de warmte, het zonnetje en het mooie uitzicht te genieten. Heel wat mensen, waaronder ik, houden het bij de buurlanden. Het gevolg daarvan is wel dat je huid vaak wat witter is tegenover het tintje van je vriendinnen die Spanje, Zuid Frankrijk, Egypte, … hebben bezocht. Toch hoeft dat niet altijd zo te zijn. Met deze tips zal het bruinen veel vlotter gaan en heb je in een mum van tijd een leuk kleurtje.

Vergeet niet om je altijd in te smeren voor je gaat zonnen. Het is maar een fabeltje dat zonnecrème het bruinen van je huid verhindert. Dit laagje bescherming is erg belangrijk voor je eigen gezondheid. Elke keer dat je verbrand, ziet je huid er rood uit. Na een tijdje trekt dat weg wordt dit vervangen door een mooie bruine tint. Daarom willen sommige mensen bewust verbranden, maar de kleur rood is een waarschuwing en staat vaak voor gevaar. Hoe vaker je jezelf verbrand, hoe hoger het risico om later huidkanker op te lopen. Wat zou jij kiezen? Even tijd vrijmaken om je lichaam in te smeren, wat op zich maar 5 minuutjes duurt, of jezelf op het spel zetten? Ik zou het wel weten!

Bovendien bestaan er verschillende soorten zonnecrème met een verschillende intensiteit oftewel factor. Als je een erg gevoelige huid hebt en daardoor snel verbrand, is het aangeraden om een zonnecrème met een hoge factor te gebruiken. Deze beschermt je huid enorm goed, maar vergeet niet om jezelf na een aantal uren in de zon te liggen opnieuw in te smeren, want zonnecrème verliest zijn beschermend effect na een tijdje. Wanneer je van naturen over een donkerder huidtype beschikt, moet je alsnog een zonecrème gebruiken, maar dan volstaat een lage factor.

Zorg er zeker voor dat alle moedervlekjes (indien je die hebt), bedekt zijn met een laagje zonnecrème. Deze zijn namelijk extra vatbaar voor de nadelen van de zon. Ook je oren en tenen (indien je geen schoeisel draagt) zijn plekjes die veel mensen overslaan.

Door je huid op voorhand te scrubben, verwijder je restjes vuil en dode huidcellen, wat uiteraard erg goed is. Je huid ziet er niet alleen gezonder uit, ook zonnecrème en het zonnetje kunnen beter inwerken . Als je aan zee bent, kun je ook even in het natte zand gaan stoeien en rollenbollen met je vrienden. Het zand doet dan het werk van de scrub en is bovendien nog gratis ook.

Producten op oliebasis blijken enorm goed te werken en zijn vaak niet zo duur. O.a. merken zoals Nivea hebben een groot assortiment aan zonnecrèmes en –olies. Bij gebrek aan zon zonne-olie, kun je jezelf ook insmeren met olie die je in huis hebt liggen. Smeer jezelf dan in met eender welke olie, bovenop een laagje zonnecrème. Omdat dit zo goed werkt, mag je de tijd zeker niet uit het oog verliezen. Anders gaat je huid namelijk beginnen ‘bakken’. Na 10 minuten merk je al een verschil. Wanner je olie gebruikt, is het aangeraden om 15 minuten te zonnen, 5 minuten in de schaduw te gaan zitten, en opnieuw te gaan zonnen. Als je te lang blijft liggen, is de kans groot dat je als een pijnlijke, rode kreeft terugkeert. 

Als je een zwembad hebt, kun je daar best zo dicht mogelijk bij gaan liggen. Het water reflecteert het zonlicht waardoor je extra snel bruint. Dat is ook de reden waarom bruinen zo veel sneller gaat wanneer je een dagje aan zee bent. Dat effect heb je ook bij sneeuw, wanneer je bv. Gaat skiën.  

Je kunt trouwens ook bepaalde kledij dragen om je tint te benadrukken. Fluo bikini of een mooi, wit kleedje benadrukt je bruine kleur, waardoor je extra donker lijkt!

Vergeet niet om je na een tijdje ook om te draaien, zodat je hele lichaam hetzelfde kleurtje krijgt. Je wilt toch niet half-bruin, half-wit zijn? Voor de actieven onder ons, is sporten in de zon echt ideaal. Door continu te bewegen, kan de zon alle kanten van je lichaam bereiken.

Aarzel dus niet om in het zonnetje te gaan liggen, maar doe dit nooit zonder bescherming. Vergeet niet dat sommige mensen gewoon sneller bruinen dan anderen en hoe oneerlijk dat ook is, daar moet je mee leren leven. Waarschijnlijk heeft jouw huid weer voordelen die anderen dan weer niet hebben. Bleek zijn is ook geen ramp. Bovendien veranderen schoonheidsidealen voortdurend, waardoor bruin zijn over een paar jaar waarschijnlijk geen mode meer is.